5 Cara Tepat Agar Saat Menendang Dari Segala Arah Tidak Jatuh, Khusus Bela diri!

Hai-hai semuanya teman-teman Indonesian Black Fog apa kabarnya nih, untuk perjumpaan kita yang pada kali ini, kami akan membagikan kepada teman-teman semuanya mengenai sebuah tips yang pasti akan membantu kalian semua dalam menendang yang baik supaya tidak jatuh.

Nah, bagaimana sih caranya melepaskan tendangan dari segala arah agar tidak jatuh? Jika kalian sering tidak sempurna, tidak seimbang, dan terpeleset saat melakukan tendangan. Disini Indonesian Black Fog akan membongkar caranya supaya tendangan yang dihasilkan bisa maksimal dan sempurna. Baca (Cara Membuat Sansack Sendiri Dengan Cara Sederhana Dan Paling Gampang!).

Image By Indonesian Black Fog

Tendangan yang maksimal dan sempurna yang dalam artian sukses untuk dilancarkan sekaligus untuk menyerang lawan, mencari poin, melakukan pertahanan, tipuan dan lain-lain. Serta yang paling bagusnya lagi adalah dilakukan dengan cara cepat dan tepat sasaran.

Tendangan yang paling umumnya kadang membuat orang terjatuh adalah tendagan dari arah samping, mulai dari bawah, tengah dan atas. Jika untuk tendangan masalahnya akan sama cuma yang berbeda sedikit adalah dalam hal keakuratan tendangan yang dihasilkan untuk mencapai target yang diincar, biasanya pada bagian tengah keatas.

Oke baiklah sekarang kita masuk ke intinya, bagaimana cara biar tidak jatuh saat menendang dari segala arah? Ayo mari sama-sama kita simak untuk yang satu ini, guna membantu kita sama-sama oke teman-teman. Baca (Latihan Sederhana Untuk Memperkuat Tendangan Depan Dan Samping! Sangat Praktis).

Langkah 1, perbanyak latihan kuda-kuda rendah, karena kuda-kuda ini merupakan dasar dari semua beladiri. Tanpa adanya pondasi yang kuat maka hanya sekali dorong kamu akan terhempas. Perbanyak kuda-kuda rendah guna mengokohkan posisi kaki dan tumpuan satu kakinya saat melakukan tendagan samping.

Langakh 2, fleksibelkan kaki kamu, minimal bisa cium lutut dulu, dengan adanya latihan peregangan dan streching. Hal ini dapat merileksasikan ke dua kaki dan ruas sambungan pada persendian tidak terasa kaku serta bebas bergerak.

Pernah liatkan pada petarung-petarung MMA, ada banyak yang masih belum full dalam masalah fleksibel kaki, nah pada saat pertandingan jika ia ingin menendang kearah yang lebih tinggi hal ini akan menyebabkan ruas sendi kaki yang masih kaku akan ikut gerak dengan kaki yang satunya lagi saat melakukan tendagan dari arah samping.

Latihlah tungkai sendi kamu dengan split, untuk melatih split pertamakan dengan bisa cium lutut terlebih dahulu nah baru deh baru coba split depan dan samping. Baca (Cara Yang Paling Gampang Memperkuat Tulang Kering Kaki).

Langkah 3, perbanyak menendang sansack, dengan begitu kamu akan tau mana posisi yang tepat saat menendang, coba sendiri deh. Dan yang bisa kamu dapatkan adalah kamu akan mengerti, jangan pernah memposisikan kaki rapat saat melakukan tendangan.

Hal ini dikarenakan posisi kaki yang satunya tidak akan seimbang, saat kaki yang lainnya kembali mengambil posisi siaga, yang membuat tubuh terdorong kebelakang akibat rapatnya kaki. Kecuali untuk melatih-latih tendagan saja, tapi untuk dalam sparring jangan coba-coba menggunakan cara ini.

Bisa-bisa saat kamu menendang dan mencoba mengembalikan tendangan, kamu tidak akan tau jika lawan mengelak atau menangkis dan maju menyerang kamu dalam keadaan kaki yang tidak dibuka selebar bahu dan tanpa kuda-kuda.

Sebaiknya posisikan kaki selebar bahu atau lebih dan jangan lupa tekuk sedikit, kalian coba lihat posisi kaki dari pesilat, karateka, petinju dan beladiri lainnya pasti beda-bedakan. Tujuannya adalah defense dan kokohnya tendangan. Jadi berlatihlah tendagan dengan sansack apabila tidak ada teman sparring partner.

Langkah 4, kembalikan tendengan secepat mungkin, guna mengantisipasi apabila lawan mengelak atau menangkis saat ia akan menyerang masuk ke area kamu, dan jika kamu membiarkan tendangan kamu masih melayang. Yah sudah deh kamu bakal kena batunya sendiri.

Langkah 5, atur nafas agar konsentrasi tidak hilang dan buyar. Sebisa mungkin atur nafas kamu, jangan buang-buang tendagan, karena tenaga untuk melancarkan serangan pukulan lebih mudah dari pada melakukan tendangan karena tungkai tangan yang pendek dan berada paling atas, sedangkan kaki dengan tungkai yang berat berada jauh pada bagian atas.

Makanya saat kamu kelelahan tendagan yang dihasilkan tidak begitu sempurna dan kurang akurat, hal ini dapat memicu hilangnya keseimbangan, nah disinilah peran kuda-kuda sangat penting jika kamu masuk dalam fase ini. Sebisa mungkin atur pola latihan kamu untuk memahami sesampai mana batasan tubuh kamu dalam melakukan latihan. 

Gunakan cara yang diatas agar saat melakukan tendangan tidak jatuh lagi, ke lima langkah diatas berguna untuk tendagan dari segala arah yang dimaksudkan adalah tendagan belakang, depan, samping, memutar dan tendagan lainnya.

Oke teman-teman Indonesian Black Fog, lain kali kita akan bertemu dan lanjut lagi dalam artikel seru dan menarik lainnya mengenai belad diri, sampai jumpa.