Nah untuk pertemuan kita kali ini teman-teman Indonesian Black Fog mari kita membuat sansack sendiri. Sansack pada umumnya digunakan sebagai teman sparring jika tidak ada teman, atau bisa juga digunakan sebagai tempat latihan sasaran dengan membuat imajinasi gerak pada tubuh, contohnya atas, tengah dan bawah.
Biasakan teman-teman melihat sansack,yang terlihat ada yang pendek, panjang, dan buntet itu semua tergantung dari kebutuhan masing-masing dan sesuai dana yang tersedia. Jika teman tidak mempunyai dana untuk membelinya, silahkan buat sendiri. Diluar sana sansack di jual dengan harga yang terbilang mahal yah bisa dibilang harganya mulai dari 300 ribu hingga jutaan rupiah.
Karena semuanya itu tergantung dari segi merek dan kualitas, dan untuk peroduksi sendiri bisa di jangkau dengan harga yang relatif murah yakni dibawah 300 ratusan ribu. Ada banyak kok lapak-lapak onlien yang telah menawarkan jasa produk rumahan mereka dan bisa dibilang kualitasnya bersainglah. Baca (Latihan Sederhana Untuk Memperkuat Tendangan Depan Dan Samping! Sangat Praktis).
Makanya Indonesian Black Fog hadir disini untuk membantu masalah teman-teman dengan sansack, nah baiklah mari kita membuat sansack yang sederhana, dan apa saja bahan dan alat yang harus disediakan, untuk bahan dan alatnya gampangkok semua ada disekitar kamu! Dan jika tidak ada yah harus usaha mencarinya oke.
Siapkan karung beras atau goni dan karung pupuk. Terserah dari kamu mau pilih yang mana. Dan untuk isiannya kamu isi dengan pasir atau serbuk gergaji dan kain. Terserah kalian mau pilih yang mana lagi. Gunakan yang ada saja dan seperlunya. Karena hal ini kita gunakan untuk menemani latihan kita saja dirumah.
Setelah itu kamu siapkan tali tambang atau tali apa saja yang menurut kamu kuat dan bisa tahan dari goyangan sansack. Setelah itu kamu isi karung yang telah kamu siapkan dengan isian tadi (Isiannya pilih yang ada saja) setelah semuanya selesai kamu ikat bagian atas karung tadi dengan simpul yang kuat dan memiliki bagian tali lainnya buat diikat di peyangga.
Langkah terakhirnya adalah gantungkan pada palang benda yang memiliki ruang gerak sendiri, agar si sansack atau sandbag kamu dapat bergerak dengan bebas saat kamu serang. Ikat dengan simpul yang baik agar gerakannya bagus saat diserang dan tidak terlepas dari ikatan. Baca (5 Cara Tepat Agar Saat Menendang Dari Segala Arah Tidak Jatuh, Khusus Bela diri!).
Jika kamu mengikatnya pada palang yang berbentuk runcing, yang setiap sudutnya seperti balok kayu! Nah dibalok tersebut kamu taruh sebuah ban dalam untuk melapisi bagian luar dari balok ini. Cukup bagian untuk di tempat yang akan kamu ikatkan tali saja, pada gantungan sansack.
Sekarang jadi kan sansack kamu, hebat-hebat. Untuk bahan isiannya usahakan jangan ada bagian yang kosong atau tidak padat, guna membentuk kepalan tangan kamu atau bagian kakimu oke.
Untuk cara yang lebih peraktisnya lagi adalah dan tidak perlu susah-susah mencari isian dan mencari karung, silahkan temukan pohon yang ada dipekarangan kamu, atau tiang peyangga rumah, pilar rumah untuk dijadikan sansack. Tapi kan keras kalau dipukul? Tenang kamu bisa membuatnya lunak dan tidak keras kok.
Silahkan siapkan kain yang tidak dipakai sebanyak-banyaknya atau seperlunya kamu saja. Nah kain ini kamu lingkarkan ke pohon halaman kamu, atau pilar rumah, tiangga peyangga rumah dan kemudian setelah kain tersebut kamu lingkari dengan baik, kamu ikat dengan tali disetiap kelilingnya. Sama dengan kue ‘’Risol’’ itu tuh kue gulung teman. Baca (5 Cara Yang Tepat Menghilangkan Rasa Malas Dalam Latihan Bela Diri, Disarankan Bagi Kamu!).
Gimana gampangkan, ohh iya hampir kelewatan penting! (Usahakan jangan sampai ada bagian yang terasa keras saat kamu serang) tekan-tekan bagian pohon yang telah dilapisi kain dengan kepalan tangan kamu, ingat jangan keras maksud saya bukan memukulnya tapi cukup tekan dengan kepalan tangan saja, dan apabila masih terasa keras. Tambahkan kainnya lagi hingga terasa enak untuk dijajal oke.
Langkah terakhir, gunakan pohon pisang. Ingat pakai batang pisang yang sudah tidak berbuah. Kan sayang kalau masih ada buahnya. Cara ini simpel dan praktis tidak perlu pakai kain dan tali lagi. Karena batang pisang ini sudah ukuran pasa buat dijajal sama kamu. Baiklah itu saja dulu teman Indonesian Black Fog lain kali kita lanjut pada artikel lainnya oke.
Biasakan teman-teman melihat sansack,yang terlihat ada yang pendek, panjang, dan buntet itu semua tergantung dari kebutuhan masing-masing dan sesuai dana yang tersedia. Jika teman tidak mempunyai dana untuk membelinya, silahkan buat sendiri. Diluar sana sansack di jual dengan harga yang terbilang mahal yah bisa dibilang harganya mulai dari 300 ribu hingga jutaan rupiah.
 |
| Image By Google |
Karena semuanya itu tergantung dari segi merek dan kualitas, dan untuk peroduksi sendiri bisa di jangkau dengan harga yang relatif murah yakni dibawah 300 ratusan ribu. Ada banyak kok lapak-lapak onlien yang telah menawarkan jasa produk rumahan mereka dan bisa dibilang kualitasnya bersainglah. Baca (Latihan Sederhana Untuk Memperkuat Tendangan Depan Dan Samping! Sangat Praktis).
Makanya Indonesian Black Fog hadir disini untuk membantu masalah teman-teman dengan sansack, nah baiklah mari kita membuat sansack yang sederhana, dan apa saja bahan dan alat yang harus disediakan, untuk bahan dan alatnya gampangkok semua ada disekitar kamu! Dan jika tidak ada yah harus usaha mencarinya oke.
Siapkan karung beras atau goni dan karung pupuk. Terserah dari kamu mau pilih yang mana. Dan untuk isiannya kamu isi dengan pasir atau serbuk gergaji dan kain. Terserah kalian mau pilih yang mana lagi. Gunakan yang ada saja dan seperlunya. Karena hal ini kita gunakan untuk menemani latihan kita saja dirumah.
Setelah itu kamu siapkan tali tambang atau tali apa saja yang menurut kamu kuat dan bisa tahan dari goyangan sansack. Setelah itu kamu isi karung yang telah kamu siapkan dengan isian tadi (Isiannya pilih yang ada saja) setelah semuanya selesai kamu ikat bagian atas karung tadi dengan simpul yang kuat dan memiliki bagian tali lainnya buat diikat di peyangga.
Langkah terakhirnya adalah gantungkan pada palang benda yang memiliki ruang gerak sendiri, agar si sansack atau sandbag kamu dapat bergerak dengan bebas saat kamu serang. Ikat dengan simpul yang baik agar gerakannya bagus saat diserang dan tidak terlepas dari ikatan. Baca (5 Cara Tepat Agar Saat Menendang Dari Segala Arah Tidak Jatuh, Khusus Bela diri!).
Jika kamu mengikatnya pada palang yang berbentuk runcing, yang setiap sudutnya seperti balok kayu! Nah dibalok tersebut kamu taruh sebuah ban dalam untuk melapisi bagian luar dari balok ini. Cukup bagian untuk di tempat yang akan kamu ikatkan tali saja, pada gantungan sansack.
Sekarang jadi kan sansack kamu, hebat-hebat. Untuk bahan isiannya usahakan jangan ada bagian yang kosong atau tidak padat, guna membentuk kepalan tangan kamu atau bagian kakimu oke.
Untuk cara yang lebih peraktisnya lagi adalah dan tidak perlu susah-susah mencari isian dan mencari karung, silahkan temukan pohon yang ada dipekarangan kamu, atau tiang peyangga rumah, pilar rumah untuk dijadikan sansack. Tapi kan keras kalau dipukul? Tenang kamu bisa membuatnya lunak dan tidak keras kok.
Silahkan siapkan kain yang tidak dipakai sebanyak-banyaknya atau seperlunya kamu saja. Nah kain ini kamu lingkarkan ke pohon halaman kamu, atau pilar rumah, tiangga peyangga rumah dan kemudian setelah kain tersebut kamu lingkari dengan baik, kamu ikat dengan tali disetiap kelilingnya. Sama dengan kue ‘’Risol’’ itu tuh kue gulung teman. Baca (5 Cara Yang Tepat Menghilangkan Rasa Malas Dalam Latihan Bela Diri, Disarankan Bagi Kamu!).
Gimana gampangkan, ohh iya hampir kelewatan penting! (Usahakan jangan sampai ada bagian yang terasa keras saat kamu serang) tekan-tekan bagian pohon yang telah dilapisi kain dengan kepalan tangan kamu, ingat jangan keras maksud saya bukan memukulnya tapi cukup tekan dengan kepalan tangan saja, dan apabila masih terasa keras. Tambahkan kainnya lagi hingga terasa enak untuk dijajal oke.
Langkah terakhir, gunakan pohon pisang. Ingat pakai batang pisang yang sudah tidak berbuah. Kan sayang kalau masih ada buahnya. Cara ini simpel dan praktis tidak perlu pakai kain dan tali lagi. Karena batang pisang ini sudah ukuran pasa buat dijajal sama kamu. Baiklah itu saja dulu teman Indonesian Black Fog lain kali kita lanjut pada artikel lainnya oke.
No comments:
Post a Comment